برچسب: افسردگی فصلی
یک روانشناس با بیان اینکه مقداری افت خلق در پاییز و زمستان کاملا طبیعی است، گفت: افسردگی فصلی معمولا در خانم‌ها بیشتر از آقایان اتفاق می‌افتد، به طوری که ۷۵ درصد جمعیتی که درگیر این بیماری می‌شوند بانوان هستند.
کد خبر: ۱۱۳۵۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
مغز بادام و پسته، کشمش، انجیر همراه بادام و پسته، مغز بادام با نبات، فندق با شکر به‌عنوان میان‌وعده برای کاهش استرس و افسردگی بسیار مفید است.گل سرخ، ریحان، گشنیز، هل میخک، زرشک، نعناع، زعفران، نارنج رب انار، تمرهندی و دارچین از ادویه‌ها و سبزی‌های نشاط‌آوری است که به افزایش نشاط افراد کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۹۴۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
اختلال عاطفی فصلی، نوعی از اختلالات عاطفی و روحی است که شایع‌ترین شکل آن مربوط به فصل زمستان یا همان افسردگی زمستان است. علائم افسردگی زمستان معمولا در اواخر فصل پاییز و یا اوایل فصل زمستان پدیدار می‌شوند. در این مطلب به افسردگی زمستان، علت افسردگی زمستان، علائم و چند راه مقابله با آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۰۸۶۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
کد خبر: ۱۰۷۹۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
با فرا رسیدن پاییز، خستگی، استرس، افسردگی فصلی و همچنین هجوم میکروب‌ها و عفونت‌ها در کمین خیلی از ما قرار می‌گیرد. برای پیشگیری از بروز این مشکلات و بیماری‌های رایج آن بهتر است تغییر فصلتان را با یک دوره ویتامین‌درمانی خوب شروع کنید تا سربازهایتان مجهزتر شوند.
کد خبر: ۱۰۷۳۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
افسردگی که به عنوان اختلال عاطفی فصلی نیز شناخته می‌شود، می‌تواند منعکس کننده تغییر سطح سروتونین باشد و با افسردگی مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
در این مطلب به چند عادت روزانه‌ای می‌پردازیم که از استرستان کم می‌کنند، منجر به سلامت روانتان می‌شوند و احساس شادی به شما می‌دهند. مهم‌تر از همه اینکه این عادت‌ها وقت و انرژی زیادی از شما نمی‌گیرند. به ورزش کردنتان ادامه دهید اما باقی وقتتان را با درپیش‌گرفتن این عادت‌های سالم متعادل کنید.
کد خبر: ۱۰۲۷۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
پاییز به معنی روزهای کوتاه‌تر، زرد شدن برگ درختان و رو به سردی رفتن هوا و همچنین تغییراتی در بدن انسان و سبک زندگی اوست. مطمئنا بدن ما یک سری از تاثیرات طبیعی از پاییز را تجربه می‌کند که از نظر علمی نیز در این زمان از سال توجیه دارند. البته نیازی به توضیح نیست که این تغییرات و تاثیرات در افراد متفاوت‌اند.
کد خبر: ۱۰۱۰۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
متخصصان می‌گویند خطر بروز اضافه وزن و چاقی در فصل پاییز بیشتر است.
کد خبر: ۱۰۰۵۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
یک متخصص طب سنتی گفت:، چون در پاییز و زمستان بدن سرد می‌شود باید غذا‌های گرم بخوریم؛ در نتیجه ارده شیره را در این فصل‌ها زیاد مصرف کنیم.
کد خبر: ۱۰۰۴۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
خراسان : حتما شما هم در این روزهای بهاری نسبت به بقیه روزهای سال حس خواب آلودگی بیشتری دارید.
کد خبر: ۹۵۷۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
سال‌هاست که ویتامین D در استحکام‌بخشی به استخوان‌ها و پیشگیری از راشیتیسم شهرت فراوانی کسب کرده است. اما محققان حوزه‌ی تغذیه در دهه‌های اخیر به این نتیجه رسیدند که ویتامین D برای پیشگیری از بیماری‌های زیادی نقش دارد.
کد خبر: ۹۴۷۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
افراد مبتلا به اضطراب یا افسردگی باید از خوردن برخی مواد غذایی خودداری کنند.
کد خبر: ۹۲۳۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
افراد مبتلا به اضطراب یا افسردگی باید از خوردن برخی مواد غذایی خودداری کنند.
کد خبر: ۹۱۶۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
با فرا رسیدن پاییز، خستگی، استرس، افسردگی فصلی و همچنین هجوم میکروب‌ها و عفونت‌ها در کمین خیلی از ما قرار می‌گیرد. برای پیشگیری از بروز این مشکلات و بیماری‌های رایج آن بهتر است تغییر فصلتان را با یک دوره ویتامین‌درمانی خوب شروع کنید تا سربازهایتان مجهزتر شوند.
کد خبر: ۹۱۱۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
به گفته یک روانشناس، نوعی از افسردگی با نام « افسردگی فصلی » در فصل‌های پاییز و زمستان به دلیل کوتاه بودن روزها و سرد بودن هوا ممکن است برخی افراد را درگیر کند.
کد خبر: ۹۰۵۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱
کد خبر: ۸۹۷۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره تاثیر دما و آب و هوا بر خلقیات می‌گوید.
کد خبر: ۸۵۱۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
کد خبر: ۸۲۰۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
در مورد افسردگی پاییزی و اهمیت نور بارها صحبت شده است اما اخیراً بر این موضوع تأکید شده که حتی نور یک لامپ نیز می تواند با این موضوع مقابله کند و حتماً نیازی به نور خورشید نیست.
کد خبر: ۸۱۴۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶